Welche Lebensmittel sollten Männer verwenden, um die Potenz zu steigern?

Die Grundlage der sexuellen Gesundheit und der Schlüssel zur Erhaltung der erektilen Funktion eines jeden Mannes ist eine reichhaltige und ausgewogene Ernährung.

Eine abwechslungsreiche, richtige und gesunde Potenznahrung ist gerade in unserer Zeit wichtig, in der schlechte Umweltbedingungen, Hektik, seelische und körperliche Belastungen der Männergesundheit ständig schaden.

Was müssen Sie essen, um die erektile Funktion zu verbessern, welche Regeln sollten befolgt werden? Diese Fragen stellen sich viele Männer, insbesondere die über 30.

Schlechte Essgewohnheiten

1. Um das Risiko von Impotenz und anderen urogenitalen Erkrankungen zu reduzieren, müssen Konserven, geräucherte Würste, kohlensäurehaltige Getränke, im Laden gekaufte Joghurts und süßer Quark, zubereitete Mayonnaise und Ketchup, dh alle Produkte mit langer Haltbarkeit, von der Diät ausgeschlossen werden und einen hohen Gehalt an schädlichen Zusatzstoffen. Lebensmittel, die reich an Konservierungsmitteln sind, enthalten praktisch keine Nährstoffe und können der Gesundheit von Männern erheblichen Schaden zufügen.
2. Die Diät zur Potenzsteigerung verbietet kategorisch jegliches Fast Food. Sie enthalten nicht die erforderliche Menge an Spurenelementen und Vitaminen, sondern tragen nur zu einer schnellen Gewichtszunahme bei, die die erektile Funktion des Mannes negativ beeinflusst.
3. Um das sexuelle Verlangen aufrechtzuerhalten oder zu steigern, müssen Männer industriell gewonnenen Zucker aus ihrer täglichen Ernährung streichen. Es ist besser, es durch natürlichen Zucker wie Nüsse, Honig und süße Früchte zu ersetzen. Der Konsum großer Zuckermengen trägt nicht nur zur Entwicklung von Impotenz bei, sondern auch zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes usw.
4. Eine weitere Ernährungsregel für die Gesundheit von Männern betrifft die Salzaufnahme. Eine große Menge an darin enthaltenem Natrium ist für die Potenz und für den Körper im Allgemeinen überhaupt nicht nützlich. Sinnvoller ist es, das Salz durch natürliche Gewürze (Zwiebeln, Knoblauch, Kräuter) oder etwas Sojasauce zu ersetzen.
5. Um die Potenz so lange wie möglich zu erhalten, wird Männern empfohlen, den Alkoholkonsum vollständig aufzugeben oder zu minimieren. Alle alkoholischen Getränke entfernen nützliche Spurenelemente aus dem Körper, daher sind eine Diät bei Impotenz und Alkohol für Männer unvereinbar.

Essentielle Nahrung für die Gesundheit von Männern

Was ist bei sexueller Impotenz sinnvoll zu essen? Als erste Faustregel gilt: Lebensmittel sollten abwechslungsreich sein und die notwendige Dosis an hilfreichen Elementen, Vitaminen und einem Energieschub liefern, der für einen aktiven Lebensstil notwendig ist. Sie sollten jedoch Lebensmittel mit einem Mindestgehalt an Kalorien und tierischen Fetten wählen.

Lebensmittel für die Potenz und die allgemeine Gesundheit sollten reich an Proteinen und gesunden Kohlenhydraten, aber fettarm sein. Die Vitamine A, E, C sowie Vitamine der Gruppe B haben eine besondere Wirkung auf die Stärkung der männlichen Kraft.

In seiner täglichen Ernährung sollte jeder Mann Getreide, Gemüse zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit, Gemüse (Spinat, Salat, Petersilie usw. ), Gewürze (Kreuzkümmel, Minze, Thymian, Estragon, Anis usw. ) und Milchprodukte (Milch, Kefir, Hüttenkäse und Joghurt). Fleisch sollte ebenfalls in die Ernährung aufgenommen werden, jedoch nur fettarme Sorten.

Männer über 50 sollten den Fleischkonsum bis zu 4 Mal pro Woche reduzieren, wobei tierisches Eiweiß nach Möglichkeit durch pflanzliches ersetzt wird.

Gesundes Gemüse

Die nützlichsten Gemüse zur Stimulierung der erektilen Funktion sind Knoblauch und alle Arten von Zwiebeln. Karotten gelten als nicht weniger nützliches Gemüse. Sie enthalten Kohlenhydrate, Proteine und Beta-Carotin, das im Körper in Vitamin A umgewandelt wird. In puncto Carotingehalt stehen Karotten der roten Paprika praktisch in nichts nach und sind anderen Gemüsesorten deutlich voraus.

Darüber hinaus enthält es die Vitamine B1, B2 und B6 sowie eine Vielzahl von Enzymen und Mineralstoffen (Calcium, Kalium, Magnesium, Natrium, Eisen, Jod und andere). Alle diese Komponenten sind für den Körper als Ganzes sehr nützlich und helfen, die Potenz zu steigern.

Gesunde Früchte

Zur Vorbeugung von sexueller Impotenz wird Männern empfohlen, täglich 0, 5 kg Obst zu sich zu nehmen. Beschränken Sie sich nicht auf die üblichen Äpfel, Orangen, Avocados und insbesondere Kakis, die große gesundheitliche Vorteile bieten.

Letztere enthält viele Ballaststoffe, Antioxidantien und Spurenelemente, außerdem ist sie reich an Vitamin A, P, C, Kalium, Kupfer, Jod, Mangan und Eisen. All dies wirkt sich positiv auf die männliche Stärke aus und steigert das sexuelle Verlangen.

Phosphor und Zink

Ein weiteres wichtiges Element für die Gesundheit von Männern ist Phosphor. Um die Durchblutung der Beckenorgane zu erhöhen, sollten Sie Weizenkeime, Sesam, Kürbis, Zucchini und Sonnenblumenkerne in den Speiseplan aufnehmen. Auch Tomaten, Rüben, Radieschen und Kohl wirken sich positiv auf die männliche Kraft aus.

Zur Behandlung und Vorbeugung von Erektionsstörungen sollte die tägliche Ernährung von Männern zinkreiche Lebensmittel enthalten. Vergessen Sie also nicht, Äpfel, Honig, Naturreis, Walnüsse, Zwiebeln und Knoblauch zu essen.

Bei Schalentieren ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sie eine große Menge Zink enthalten und auch natürliche Aphrodisiaka sind, die dazu beitragen, das sexuelle Verlangen zu steigern. Für viele Menschen gelten Kaviar und Austern als die nützlichsten Nahrungsmittel für die Potenz. Von allen Fischarten ist es am besten, Makrelen oder Lachs, die reich an Aminosäuren sind, zu bevorzugen.

Denken Sie bei der Zubereitung von Speisen daran, dass die gesündesten Speisen gedünstet, gekocht oder gedünstet sind. Beim Braten werden die meisten Nährstoffe im Verhältnis zur Dauer der Wärmebehandlung zerstört.

Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen.

Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen, sollten jeden Tag in die Ernährung aufgenommen werden, um sexuelle Impotenz zu verhindern. Ständiger Stress bei der Arbeit, eine verschmutzte Umwelt, schlechte Gewohnheiten wirken sich negativ auf die männliche Stärke aus. Um Potenzprobleme zu vermeiden, ist es wichtig, richtig zu essen.

Die Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Funktionalität aller Organe, einschließlich des Fortpflanzungssystems. Gesunde Lebensmittel helfen, erektile Dysfunktion zu verhindern, die sexuelle Erregung wiederherzustellen und den gesamten Körper zu stärken.

Produkte, die die Potenz steigern

Durch den Verzehr von Vitaminen, Mineralstoffen, Spurenelementen und anderen nützlichen Substanzen bewahrt ein Mann seine Gesundheit.

Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu sexueller Aktivität. Daher sollten Männer wissen, welche Lebensmittel die Potenz steigern und sie in ihrer Ernährung verwenden.

Experten unterscheiden zwei Kategorien: Produkte pflanzlichen und tierischen Ursprungs.

Pflanzliche essentielle Gesundheitsprodukte zur Steigerung der Potenz:

• Erdnüsse, die sich positiv auf die Potenz auswirken, können durch eine normale Walnuss ersetzt werden.
• Gemüse, Obst, steigern die sexuelle Aktivität, wirken sich positiv auf den ganzen Körper aus. Die Diät sollte Zwiebeln, Knoblauch, Karotten, Kürbis, Kohl enthalten. Aus Früchten müssen Zitrusfrüchte, Granatäpfel, Johannisbeeren und Feigen verwendet werden, die reich an Vitamin C sind.
• Grüns wirken sich positiv auf die Steigerung der sexuellen Aktivität aus. Achten Sie darauf, Petersilie, Dill, Sellerie, Salat, Spinat zu nehmen.
• Gewürze, Kümmel, Minze, schwarzer Pfeffer, Nelken verstärken die Potenz.
• Sonnenblumenöl kommt in Kürbis- und Sonnenblumenkernen vor.

Um die sexuelle Aktivität schnell zu steigern, sollten Sie täglich tierische Lebensmittel zu sich nehmen:

• Wachteleier oder Hühnereier enthalten viele nützliche Proteine und Vitamine, die für den männlichen Körper notwendig sind.
• Fleisch, das das stärkere Geschlecht so gerne mag, steigert die männliche Stärke stark. Aber es ist besser, es nicht gebraten, sondern gebacken oder gedünstet zu essen. Fleisch kann mit Fisch abgewechselt werden, Experten empfehlen, es gibt gekochte Flunder, Makrele.
• Rinderleber, erhöht das Hämoglobin, verbessert die Durchblutung.

Wir dürfen fermentierte Milchprodukte nicht vergessen. Die nützlichsten sind: Kefir, fermentierte Backmilch, Hüttenkäse. Sauerrahm, fördert die sexuelle Aktivität, verlängert die Dauer des Geschlechtsverkehrs.

In Krebsen, Garnelen, Muscheln steckt viel Zink, Phosphor, was sich positiv auf die Libido bei Männern auswirkt. Casanovas berühmter Liebhaber liebte Austern sehr und nannte dieses Gericht: eine erotische Droge. Wenn Austern nicht gegessen werden können, können sie durch Tintenfische, Rotfische oder andere Schalentiere ersetzt werden.

All diese Produkte zur Steigerung der Libido sollten in die Ernährung aufgenommen werden, viele Männer haben ihre wohltuende Wirkung auf alle Organe bereits bewiesen.

Getränke zur Steigerung der Potenz.

Säfte, Tees, Fruchtgetränke erhöhen nicht nur den Wasserspiegel im Körper, sondern wirken sich auch positiv auf die Steigerung der Libido, der männlichen Kraft aus. Es ist besser, frisch gepressten Säften den Vorzug zu geben, sie enthalten viele Vitamine und werden von allen Experten empfohlen, um den Allgemeinzustand wiederherzustellen. Oftmals werden die vor der Anwendung gepressten Säfte mit der Wirkung von Medikamenten gleichgesetzt, sie haben keine Nebenwirkungen und sind nur für den Körper von Vorteil.

Liste der Getränke, die die Potenz steigern:

• Der zinkreiche Kürbissaft gegen männliche Impotenz wirkt sich positiv auf die sexuelle Sphäre aus.
• Wassermelone, Ärzte empfehlen Männern oft zur Behandlung von Impotenz. Beerensaft verbessert die Durchblutung der Beckenorgane, was bei einer langfristigen Erektion hilft.
• Kumis, normalisiert den Stoffwechsel, stellt die Funktionalität des Herz-Kreislauf-Systems wieder her. Stutenmilch enthält Hormone, die das Immunsystem stimulieren. Das Getränk ist nützlich, um die sexuelle Aktivität zu steigern, die Fortpflanzungsfähigkeit wieder herzustellen. Sie müssen Kumis eine halbe Stunde nach dem Essen konsumieren, ein Glas.
• Ingwertee enthält die Vitamine A, B, C, Mikroelemente, die das Herzsystem, die Blutgefäße stärken und Giftstoffe beseitigen.
• Ingwertee erhöht die männliche Potenz, sollte jedoch nach Rücksprache mit einem Arzt konsumiert werden. Nicht empfohlen für Patienten mit Magengeschwüren, Gastritis, Leber- und Herzerkrankungen. Es ist wichtig, individuelle Unverträglichkeiten gegenüber Wirkstoffen, allergische Reaktionen zu berücksichtigen.

Honig ist sehr nützlich, um die männliche Stärke zu verbessern. Wenn Sie Erdnüsse, Haselnüsse, Walnüsse mit Honig mischen, erhalten Sie ein wirksames Werkzeug, um das intime Verlangen schnell zu steigern.

Wenn Sie regelmäßig nützliche Vitamine und Mineralstoffe in Lebensmitteln verwenden, werden Veränderungen im männlichen Körper beobachtet:

• verbessert die Durchblutung der Beckenorgane, stabilisiert die Arbeit der Blutgefäße;
• stärkt das Nervensystem;
• verbessert die Funktionalität des endokrinen Systems;
• hilft, Testosteron im Blut zu erhöhen;
• weckt das sexuelle Verlangen, steigert die Libido.

Eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus. Für ein schnelles Ergebnis müssen Sie immer noch einen aktiven Lebensstil führen und Sport treiben.

Liste der verbotenen Lebensmittel

Männer müssen wissen, was in ihrer Ernährung verboten ist. Es gibt schädliche Lebensmittel, die das Aussterben der sexuellen Aktivität verursachen. Essen, nicht empfohlen: Geräucherte, fettige Speisen, Gebäck, Hefebrot.

Es ist wichtig, Getränke nicht zu missbrauchen:

• alkohol, Bier - beeinträchtigt die Arbeit der Hoden, senkt den Testosteronspiegel;
• stark kohlensäurehaltige Getränke;
• fette Milch, übermäßiger Gebrauch verursacht sexuelle Impotenz;
• Junk Food, Mayonnaise, Pommes Frites, Pizza – Diese Lebensmittel reduzieren die Testosteronproduktion, indem sie die sexuelle Aktivität hemmen.

Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen.

1. Austern
2. Kamelmagen (Lab).
3. Flunder.
4. Makrele.
5. Gemüse.
6. Eier.
7. Fleisch.
8. Datteln und Mandeln.
9. Walnüsse.
10. Früchte und Beeren.
11. Perge und Honig.
12. Milchprodukte.
13. Gewürze und Kräuter.
14. Was trinken.
15. Tees zum Verfeinern.
16. Koumiss.
17. Säfte

Männer, die ein erfülltes Sexualleben haben möchten, sollten in ihrer Ernährung Nahrungsmittel haben, die reich an allen notwendigen Nährstoffen sind. Sie müssen diese Lebensmittel regelmäßig essen. Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen, enthalten im Allgemeinen Zink, Magnesium, Kalzium, Selen, die Vitamine A und E sowie B-Vitamine.

Was zu essen

Was Sie für eine gute Erektion essen müssen, ist eine Frage, die viele des stärkeren Geschlechts interessiert. Die Liste der Lebensmittel, die konsumiert werden sollten, um die Potenz zu verbessern, ist ziemlich umfangreich. Einige Verbesserungsprodukte werden nicht ganz einfach zu bekommen sein, aber das Ergebnis wird all Ihre Bemühungen rechtfertigen.

Austern

Der Vorteil von Austern für Männer ist, dass sie viel Zink und seltene Aminosäuren enthalten, die den Spiegel des Hormons Testosteron deutlich anheben können. Meeresfrüchte enthalten auch Dopamin, das hilft, die Libido zu steigern und die Spermienzahl zu erhöhen.

Im Frühjahr können Sie den Gehalt an Zink und Aminosäuren in Austern erhöhen. Zu dieser Jahreszeit haben Weichtiere Nachwuchs. Daher ist es besser, Austern im Frühjahr zu bekommen, um die Potenz bei Männern zu erhöhen. Austern sollten roh gegessen werden, da das Produkt nach dem Kochen nicht so nützlich ist.

Aufgrund ihres hohen Quecksilbergehalts sind sie es nicht wert, sie zu essen, um die Austernpotenz zu steigern. Dieses Produkt ist für Personen mit geschwächter Immunität sowie für Personen mit Diabetes oder Gastritis kontraindiziert.

Kamelmagen (Lab)

Die Wirkung der Anwendung dieses Mittels kann mit der Wirkung der Einnahme von Viagra-Tabletten verglichen werden. Außerdem wird eine solche Nahrungsergänzung dem Körper keinen Schaden zufügen. Die Nomadenvölker des Ostens verwendeten Lab, um die Erektion zu steigern. Es ist bekannt, dass viele Beduinen nach 50 Jahren Eltern wurden. Nur 3 Gramm des ruckartigen Produkts sollten vor Beginn des Geschlechtsverkehrs eingenommen werden. Dies ist ein schnell wirkendes Mittel: Ein Mann hat fast sofort eine Erektion.

Aus Lab kann eine sehr wirksame Tinktur hergestellt werden. Dazu reicht es aus, 100 Gramm des Produkts zu nehmen und einen Liter Wodka einzufüllen. Sie müssen auf dem Produkt 2 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort bestehen.

Flunder

Flunder enthält Eiweiß, das vom menschlichen Körper gut aufgenommen wird, und verschiedene Wirkstoffe, die sich positiv auf die männliche Kraft auswirken. Außerdem enthält Fisch die Vitamine A, B und E, die für die Potenz hilfreich sind. Damit der Körper alle wertvollen Stoffe aus dem Produkt erhält, ist es besser, den Fisch in einem Wasserbad zu kochen. Du kannst kochen. Flunder ist nur für diejenigen kontraindiziert, die dieses Produkt nicht vertragen. Gesalzene und getrocknete Flunder sollten nicht von Personen mit Herz- und Blutgefäßerkrankungen konsumiert werden.

Makrele

Makrele enthält Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, die die Potenz verbessern und dem Fortpflanzungssystem große Vorteile bringen. In Fischen ist auch Phosphor enthalten, der die Qualität der Spermien verbessert und ihre Quantität erhöht. Es wird empfohlen, gekochten Fisch zu essen.

Gemüse

Gemüse ist großartig, um die Potenz zu steigern. Die Vitamine in frischem und gekochtem Gemüse können die Libido verbessern und wirken sich positiv auf die Hormone aus. Gemüse wie Rüben, Zwiebeln, Knoblauch, Kohl, Rüben, Sellerie und Radieschen haben einen guten Einfluss auf die Potenz.

Eier

Um die Erektion von Männern zu verbessern, müssen unbedingt Wachteleier und Hühnereier hinzugefügt werden, die die Vitamine A, B, K, D und E enthalten. Damit der Körper alle wertvollsten Substanzen erhält, ist es am besten, rohe Eier zu essen. . Eier enthalten große Mengen an Phosphor, Kalium, Kalzium, Zink und Eisen, daher müssen diese Produkte in der Nahrung des Menschen vorhanden sein.

Fleisch

Fleisch gilt zu Recht als Männerprodukt - es erhöht perfekt die Potenz. Viele nützliche Stoffe und Bestandteile, die in Fleisch enthalten sind, machen dieses Produkt bei sexueller Impotenz unverzichtbar. Das nützlichste Fleisch für Männer ist:

• Rindfleisch;
• Pferdefleisch;
• Hammelfleisch;
• Kaninchenfleisch.

Das Fleisch wird am besten gedünstet oder gedünstet gegessen. Es wird empfohlen, dem Fleisch Gemüse und Gemüse hinzuzufügen.

Datteln und Mandeln

Datteln und Mandeln haben nicht nur eine große Wirkung auf die Erektion, sondern verbessern auch die Spermienqualität und können auch zur Verlängerung des Geschlechtsverkehrs beitragen. Um eine heilende Mischung herzustellen, müssen Datteln gründlich gewaschen und gehackt werden. Entfernen Sie die Kerne von den Nüssen. Als nächstes sollten die Datteln mit den Mandeln vermischt werden. Der gewünschte Effekt stellt sich in 20 Minuten nach der Anwendung ein.

Walnüsse

Nüsse sind essentielle Lebensmittel für eine gute Potenz bei Männern. Sie enthalten Arginin, das zur Produktion von Stickoxid beiträgt, einem sehr notwendigen Bestandteil für eine Erektion. Walnüsse sind reich an Zink und Magnesium sowie an den Vitaminen B und E. Wenn Sie regelmäßig Rohkost essen, lässt die Verbesserung der Fortpflanzungsorgane nicht lange auf sich warten. Die nützlichsten Nüsse sind Mandeln, Haselnüsse und Cashewnüsse. Pinienkerne, Walnüsse und Muskatnuss wirken sich ebenfalls positiv auf die männliche Potenz aus.

Früchte und Beeren

Frische oder getrocknete Früchte und Beeren, die viele Nährstoffe enthalten, können die Libido steigern und einen Mann sexuell haltbarer machen. Die nützlichsten sind:

• Bananen
• Traube;
• Erdbeere;
• Bananen
• Mango.

Perge und Honig

Imkereiprodukte sind aufgrund ihrer Kraft einfach unersetzlich. Perge enthält eine beträchtliche Menge an Fruktose, Glukose und Protein. All dies ist für einen Mann notwendig, damit sein Sexualleben voll ist. Um die männliche Potenz zu verbessern, wird empfohlen, täglich 10 bis 20 Gramm Bienenbrot zu sich zu nehmen. Personen mit Stoffwechselstörungen sollten das Produkt nicht einnehmen. Frischer natürlicher Honig ist auch hilfreich für die männliche Potenz. Für beste Ergebnisse kann Honig mit Pinienkernen, Sonnenblumenkernen oder Pflaumen gemischt werden.

Milchprodukte

Milchprodukte mit einer Vielzahl an essentiellen Vitaminen für den Mann. Käse, Hüttenkäse, Sauerrahm, Milch und fermentierte Backmilch sind äußerst nützliche Booster-Produkte. Das in diesen Produkten enthaltene Calcium und Magnesium verbessert nicht nur die männliche Kraft, sondern wirkt sich auch positiv auf den Allgemeinzustand des gesamten Körpers aus.

Gewürze und Kräuter

Unter den Gewürzen, die für die Gesundheit von Männern von Vorteil sind, werden folgende unterschieden:

• Kümmel;
• Thymian;
• Anis;
• Thymian.

Für ein gesundes Sexualleben müssen auch Grüne in der Ernährung von Männern vorhanden sein. Es wird empfohlen, Sellerie, Petersilie, Dill, Basilikum und Koriander zu essen.

Was trinken

Was man trinken sollte, damit ein Mann eine gute Potenz hat, ist eine weitere häufig diskutierte Frage. Getränke zur Potenzsteigerung sind ebenfalls sehr vielfältig.

Tees zum Verfeinern

Die beliebtesten potenzsteigernden Tees:

• Ingwertee;
• Grüner Tee;
• Chinesischer Tee;
• Thymian-Tee;
• Hibiskus.

Tees tragen zu einer aktiven Testosteronproduktion bei, verbessern die Blutbildungsprozesse und helfen mit Stress umzugehen, der oft die Ursache für eine schwache Potenz ist. Außerdem wird die Spermienqualität verbessert und die Anzahl der aktiven Spermien erhöht. Einige Tees haben eine Reihe von Kontraindikationen, daher sollten Sie vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.

Kumiss

Kumis ist sehr nützlich, um zu stärken. Beim Verzehr von Stutenmilch verbessert es die Zusammensetzung des Blutes, verbessert die Funktion des Herzens und der Blutgefäße, normalisiert den Stoffwechsel. Die in Kumis enthaltenen Hormone haben eine starke Wirkung auf das Immunsystem und wirken sich am positivsten auf die männliche Kraft aus. Auch das Trinken des Getränks hat einen guten Einfluss auf die Fortpflanzungsfunktion. Kumis sollte täglich 200 ml nach dem Frühstück getrunken werden. Bei Erkrankungen des Magens und des Darms müssen Sie das Getränk verweigern.

Säfte

Frisch gepresste Säfte sind für Männer von großem Nutzen. Sie sind so gut darin, die Potenz zu steigern, dass viele ihre Wirksamkeit mit der von Medikamenten gleichsetzen. Auch frische Säfte sind gesundheitlich völlig unbedenklich.

Die nützlichsten Säfte sind:

• Granada-Saft;
• Kürbissaft
• Wassermelonensaft;
• Selleriesaft;
• Säfte, die Vitamin E enthalten.

Um die Potenz zu verbessern, müssen Sie wissen, welche Lebensmittel Sie unbedingt zu Ihrer Ernährung hinzufügen müssen. Die richtige Herangehensweise an die Verwendung der notwendigen Lebensmittel in kurzer Zeit führt zum gewünschten Ergebnis.